Ciało jest dla mnie niczym dom dla naszej duszy. Poprzez ciało mamy możliwość czuć, to co w nas żywe i prawdziwe.Bywa, że nas nie nauczono obchodzenia się z odczuciami płynącymi z ciała, zwłaszcza tymi tzw. trudnymi. Wówczas skupiamy się na myśleniu o nich i projektujemy nasze odczucia na świat zewnętrzny. To droga donikąd. Medytacja w ruchu jest jedną z form pracy z ciałem, która uczy nas przekierowywania uwagi z zewnątrz do wewnątrz. Za uwagą podąża energia i możemy uczyć się pogłębiać lub uczyć się krok po kroku czucia naszego ciała.
Kiedy?
środy – grupy początkujące
czwartki – grupa zaawansowana
Gdzie?
Białołęcki Ośrodek Kultury (BOK) w Warszawie
środy – BOK ul. Van Gogha 1
czwartki – BOK ul.Głębocka 66
Ważne:
Zapisy przez kasy BOK lub stronę BOK
Grupa początkująca: https://bok.waw.pl/zajecia/medytacja-w-ruchu
Grupa zaawansowana: https://bok.waw.pl/zajecia/medytacja-w-ruchu-500063302
Dziś z pełną świadomością mogę powiedzieć, że bez skierowania uwagi na to, co nam w duszy gra i co jednocześnie żywe w naszym ciele, niemożliwym jest osiągnięcie harmonijnego życia.
Zgoda na nasze odczuwanie jest bramą do intuicji, bramą do godnego i pełnego przepływu i lekkości życia, w zgodzie z tym co jest możliwe dla każdego z nas indywidualnie.
Zapraszam Cię do doświadczania siebie poprzez ciało w praktyce medytacji w ruchu metodą Calligraphy Health. W tej jakości ruchu skupiając się na oddechu stopniowo wyciszamy nasze wciąż gadające głowy i obieramy kierunek do wewnątrz.
„Healing is not about movement. It’s about what’s behind the movement.”
„Uzdrawianie nie polega na ruchu. Chodzi o to, co kryje się za ruchem”.
Master Zhen Hua Yang
